脑科学家单宇不测得知初恋闵英的死讯，闵英死前紧握着一根生日蜡烛；单宇燃烧蜡烛，随着火光燃起事业产生蜡烛竟能带他回到十年前！单宇屡次穿越挽救爱情，却不测造成蝴蝶效应；一段隐藏十年的蜜意旧事也浮出水面......

悦悦性情开畅直爽，但面对自己的男友聂伟时，她依旧有些自卑，缺乏平安感。悦悦在闺蜜桃子的影响下，渐渐打仗了直播，并学会了美妆，抱着挣点零花钱的心态，悦悦起头了她的直播生涯，渐渐积累了一些人气，这赞助她渐渐脱节自卑心理，变得…

该剧借由“灵魂互换”的强设定睁开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会晤临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一向接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的庞大心理落差，沉重冲击了他的自决…