昔时的一次错误选择不但使李爱佳命运的改变也使同台竞赛的贺雪航与比赛冠军当面错过，至此两人结下了不解之矛盾。多年后两人冰释前嫌，并联袂率领一群年青美丽的女孩历经哭与笑、苦与累的艰难训练，展示了她们亲情、友情以及发展的心路…