功夫巨星洪金宝突然暴瘦，吓坏不少网友，大家看到谭咏麟在微博分享的合照，看到68岁的洪大哥竟然比69岁谭咏麟还要老，纷纷表示担心洪金宝的健康状况。
5月29日晚，有港媒公开洪金宝一个月前露面的状态，当时他已经瘦了不少，不过就没有最新合照那么夸张。
月前，港媒拍到洪金宝的时候，他跟佣人一路出门买菜，走路不寒而栗，戴着两个口罩。
从图片可见，当时他依旧是胖子，将军肚十分明显，不过当他脱下口罩之后，可以看到他的脸瘦了很多，没有脂肪之后，脸上的肉都下垂了。
而与谭咏麟的合照，洪金宝继续变瘦，这次就瘦得非常明显，脖子上的肥肉消失，样子十分憔悴，就像苍老了十岁。
洪金宝向记者透露，他因为要控制血糖，所以饮食方面十分严格，用餐规律了，不吃淀粉质，每天在八小时内吃完一顿，其余时间不吃东西，他说身体消瘦算是减肥成功。
洪金宝是“最灵活的胖子”，他的形象从年轻到现在都是胖嘟嘟的，然而，现在他整个人都瘦脱相了，如果真是减肥，那是否是已经减了一半的体重？
他否认体重暴跌，说自己只是瘦了10多斤，体重还保持在180斤左右，属于健康减肥。
根据洪金宝的说法，他会突然暴瘦，是因为戒掉了淀粉质，年轻时候的他，喜欢吃饭，试过最多一顿吃九碗饭，没想到人老了之后，连饭不能吃。
不过，洪大哥想得开，他表示，身体健康最重要，鱼与熊掌不成兼得，想长命就要放弃美食，“既然想自己有150岁命，就要做到戒口，最重要是身体健康，什么都是假的，没有健康，有钱也没用。我快要70岁，现在只希望每天能够跟家人一路吃饭，这样就很开心了。”
如果洪金宝没有进娱乐圈，他必然会做厨师，他以前在剧组的时候，上班做男主角、做导演，放工就给大家做饭吃，厨艺一流。
现在，他也会坚持亲自去街市买菜买肉，给家人做一顿丰盛晚餐。
至于为何洪金宝大哥要控制血糖，港媒传他患有糖尿病，加上膝盖软骨组织受损，2017年做手术之后一度要依赖轮椅，后来可以走路但依旧抱不起孙子，这件事对他造成打击，所以才会决心减肥。
以前，洪金宝最喜欢叫其他人到他家玩，他就给各路朋友做一大桌好酒好菜，可现在，他每次招呼朋友都感到疲倦，所以聚会的次数变少，像前次谭咏麟去他家玩，就只有三个人去，尽量不让洪大哥感到辛苦。
洪金宝直言，自己年纪大了，不能像以前那样做饭，也没精力陪朋友玩，他还拿长子洪天明结婚摆酒来恶作剧，他说当时那顿喜酒吃得他特别辛苦，因为不竭迎接宾客非常累，所以他要求其余几个孩子不要摆喜酒，就旅行结婚好了。
因为身体大不如前，洪金宝承认，自己不能了局打，一般都是做导演，记者问他会不会退休，他说做导演还好，现在能动能说能思考，他会坚持工作，如果不是，就太浪费生命了。
但其实家人都很担心洪金宝的身体，希望他能够放下工作，以健康为主。
其中，洪天明的妻子周家蔚就曾因为太担心公公，而不由得在节目上流泪：
洪金宝应该接受家人意见，在健康减肥的同时也要注意多休息，毕竟快要70岁，再也经不起折腾。
