2006年初，太合麦田启动“麻团”计划，檀健次在北京舞蹈学院的专业课上被选中，在2007年4月1日接受半军事化的全封闭培训。公司聘用的美国舞蹈老师JESSE LEE SANTOS、国内舞台剧老师、北京现代舞团的首席舞者对他们在声乐、形体、舞蹈、表演等方面进行了综合培训，还在群众武装警察反恐中队中锻炼斗志和团队精神。培训历时4年，檀健次最终成为MIC男团队员。
檀健次自幼非常喜欢功夫，但是父母感觉武术太辛苦，所以改为学习舞蹈，4岁时便喜欢上了Michael Jackson，因此坚持练舞。中学在北京舞蹈学院附学习中国标舞专业，由于成绩优良，于2007年被保送到北京体育大学学习体育舞蹈专业。檀健次的个性非常独立，成熟中又有稳重。在团队中负责低音的部分，和声负责BASS，擅长拉丁舞，唱、跳、演。檀健次不但在舞蹈音乐上颇有建树，在影视作品中表演也非常精彩。2019年1月，在民国剧《鬓边不是海棠红》中饰演陈纫香；同年出演古装爱情剧《今夕何夕》；2019年12月，在都市情感剧《爱的厘米》中饰演关震雷。可见檀健次是一位全能型的艺人。
