年轻的舞蹈演员邱倩，在援助年老的剧场管理职员林格的时候，看到了他的日记，这名满头白发的老人好似邱倩的发小、同窗和知己，在日记中记载着邱倩生活的点点滴滴。以后林格意外获得穿越的能力，为实现自个的承诺，他穿越回到从前，修改自个犯的错误，挽回爱情，却被命运戏弄，仍然难以圆满。
影片有对于亲情，友情，爱情的描述。亲情，就是理解。可能你如今不明白父母，也许等你大些，再大些就懂了父母的心理状态和行为了。友情，需要陪伴。真实的友情，哪怕很久没有联系，关系依旧很好。爱情，一个付出和包容的故事，双方要相互理解，相互包容，相互付出，这样才可能走得长久。夫妻之间，需要双方面付出。若只有一方面付出，会有问题的，就好比影片中一样，失去是在所难免的。在现实生活中，能做到男主人公这样的人，很少很少。少年的笑脸很有感召力，靠着几回“回调”时间，顺便给亲情和友情也煽了点火，可以共享秘密的兄弟友情暖人，和老父亲的一餐和解饭甚至比爱情戏更催泪。
