简介：“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“协调”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是首要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其根本上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完全的八支系统。瑜伽是一个通过提升认识，赞助人类充实发扬潜能的系统。瑜伽姿态运用古老而易于把握的技能，改善人们生理、心理、感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神协调统一的运动方式，包孕调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥设法主意等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年汗青的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大公布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
