简介：热爱沙排的李果朵在加入海洋大学沙列队招考前，却被同伴涂玲玲甩掉，在暗恋者邵年的赞助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一位为目标不竭尽力，成立了女子沙列队，而且说服陈蔚蓝等一众队友进入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌相互看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙列队的训练难题重重。好在队友们不甩掉不放弃，在李果朵的率领下，沙列队经过一年的训练，从一盘散沙到默契实足，李果朵、陈蔚蓝联袂率领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，起头她们的青春征途！
